Kannst du dich noch an deine Vorsätze für 2020 erinnern? Die meisten können jetzt nur müde lächeln. Im letzten Jahr war nichts wie geplant und wir mussten ständig…
Dr. Paul Urbain (Dr. rer. nat. im Bereich der Ernährungsmedizin und Diätetik) ist ein enger Berater von uns, der uns mit seiner Erfahrung und seinem tiefgreifenden Wissen über…
Malbuch – Freebie zum Download Draußen ist es kalt und drinnen langweilig? Auch uns fällt es manchmal schwer, so viel Zeit zu Hause zu verbringen und so wenig…
Mangel im Überfluss? Ein Mangel an Nährstoffen ist in den meisten Fällen auf eine unausgewogene Ernährung zurückzuführen. Laut der nationalen Verzehrsstudie II aus dem Jahr 2008 ist die…
Mangelernährung in Deutschland? Unvorstellbar! Hierzulande, wo die Supermarktregale alles bieten, was das Herz begehrt und niemals leer sind? Wo ein Großteil der Bevölkerung sogar mit überflüssigen Pfunden kämpfen…
Mit Vollgas Richtung Jahresabschluss Die Tage werden langsam kürzer und dunkler, die Erholung der Sommerferien hat sich schon lange verabschiedet und Körper und Geist sehnen sich nach mehr…
Goldene Milch: Kurkuma Latte mit Chaga Der etwas andere Latte gibt deinem Körper einen leckeren Energieschub. 400 ml Hafer-, Soja- oder Reisdrink2 Messlöffel Chaga-Pulver ()2 TL Kurkuma3…
Neue Herausforderungen warten auf uns… Jetzt ist es schon September, in allen Bundesländern hat die Schule wieder begonnen und es heißt für uns alle entweder back-to-school oder back-to-work.…
Wie ich die Vorratshaltung für mich entdeckt habe Eigentlich koche ich total gerne frisch. Ich liebe es, auf den Markt zu gehen, mich von dem frischen Angebot inspirieren…
Was kommt bei dir auf den Tisch? Gesund zu leben ist mittlerweile „in“. Statt Döner, Pizza, Hamburger gehen immer öfter bunte Salate über die Kantinentheke, Kochsendungen sind so…